Sleeping and Dreams

Getting a good night sleep is an important part of your health and overall happiness. Sleeping well can insure you are rested for the next day and able to perform properly at work and school. Lots of things can interfere with a good night sleep from babies crying in the middle of the night to having a lot on our minds. People in general require different amounts of sleep to function properly throughout the day although the recommended amount of sleep is typically 8 hours.

Here are some statements about sleep you might say.

"I wish I could sleep more, but I have too much to do."
"I usually sleep 6 hours a day."
"I have a hard time falling asleep, and also a hard time waking up."

"When I lay down to sleep, I am usually asleep in matter of minutes."
"I wake up automatically at 6am every morning."

"I am having a hard time sleeping."
"I got a new bed yesterday."
"My husband snores a lot."
"I am not getting a lot of sleep with our new baby at home."
"My neighbor's dog keep waking us up at night."
"The storm last night kept me from getting a good night sleep."

Sonno e sogni

Ottenere una buona notte di sonno è una parte importante della vostra salute e la felicità generale. Dormire bene può assicurare che si è riposato per il giorno successivo e in grado di eseguire correttamente al lavoro e la scuola. Un sacco di cose possono interferire con una buona notte di sonno da bambini piangere nel bel mezzo della notte per avere un sacco sulle nostre menti. La gente in generale richiedono diverse quantità di sonno di funzionare correttamente per tutta la giornata, anche se la quantità raccomandata di sonno è in genere 8 ore.

Ecco alcune dichiarazioni circa il sonno si potrebbe dire.

"Vorrei poter dormire di più, ma ho troppo da fare."
"Io di solito dormo 6 ore al giorno."
"Ho un momento difficile addormentarsi, e anche un momento difficile svegliarsi."

"Quando mi sdraiai a dormire, io sono solito addormentato in pochi minuti."
"Mi sveglio automaticamente alle 6 del mattino ogni mattina."

"Sto avendo un momento difficile dormire."
"Ho ricevuto un nuovo letto ieri."
"Mio marito russa molto".
"Non ricevo un sacco di sonno con il nostro nuovo bambino in casa."
"Cane del mio vicino di casa ci tengono sveglia la notte."
"La tempesta di ieri sera mi ha impedito di ottenere una buona notte di sonno."